Warum Sie täglich ätherische Öle verwenden sollten

Während ätherische Öle für gelegentliche Gesundheitsprobleme verwendet werden können (und sollten), sind ihre vielleicht nützlichste Eigenschaften die unterstützende Wirkung für die Erhaltung Ihrer Gesundheit. Denken Sie an Öle wie an ein Nahrungsergänzungsmittel; wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel verwenden, tun Sie dies, um Ihrem Körper die Nährstoffe zu geben, die er benötigt, um richtig zu funktionieren. Während es Unterschiede von Person zu Person in der Anwendung gibt, ist es allgemein anerkannt, dass die Verwendung der Öle durchweg wichtig ist, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Dr. David K. Hill erklärt: "Die regelmäßige Verwendung einer Vielzahl von ätherischen Ölen könnte wichtiger sein als die Konzentration auf die Ölauswahl oder spezifische Anwendungsmethoden. Die routinemäßige und bewusste Anwendung ätherischer Öle kann oft den gesundheitlichen Nutzen erhöhen und sogar aufrechterhalten."

Einige Personen in der Aromatherapie-Industrie können Bedenken über den regelmäßigen täglichen Gebrauch von ätherischen Ölen äußern, da sie besorgt sind, dass sie zu stark sind. Wir halten diesen Glauben für unbegründet, wenn Öle sicher verwendet werden. Obwohl wir wissen, dass noch weitere Forschungsarbeiten anstehen, sind die spezifischen gesundheitlichen Vorteile der regelmäßigen Verwendung ätherischer Öle bereits nachgewiesen. Viele wissenschaftliche Überprüfungen und Studien belegen, dass angemessene Dosen ätherischer Öle sicher und wirksam sind.

Integrieren Sie ätherische Öle in Ihren Alltag und unterstützen Sie Ihren Körper auf natürliche und sichere Weise mit den folgenden Überlegungen:

 

Qualität:

Die Öle, die Sie verwenden, sind von großer Bedeutung. Als weltweit führender Anbieter von ätherischen Ölen ist doTERRA bestrebt, sicherzustellen, dass nur hochwertiges Öl in Flaschen abgefüllt wird. doTERRA legt größten Wert auf Reinheit Qualität der CPTG zertifizierten Produkte damit die Anwendung der Öle im Vergleich zu anderen modifizierten ätherischen Ölen den besten Nutzen für Sie bringt und zwar ohne Nebenwirkungen. Ein regelmäßiger Gebrauch auch von kleinen Anwendungsmengen unterstützt nachhaltig Körper und Emotionen und steigert das allgemeine Wohlbefinden.

 

Dosierung:
So wie Sie nicht mehr als die empfohlene Dosis an Vitaminen oder Mineralien einnehmen sollten, achten Sie bitte auch bei der Anwendung von ätherischen Ölen auf die empfohlene Dosierung. Schon kleine Mengen sind hoch wirksam und mehr als ausreichend. Ob in einem Diffusor, auf der Haut oder in einer Gemüsekapsel verwendet, werden nicht mehr als ein paar Tropfen auf einmal benötigt. Sehen Sie sich unsere Tabelle der empfohlenen Dosierung an, um zu sehen, wie sie sich für Erwachsene und Kinder unterscheidet.


Vielfalt:
Werfen Sie einen Blick auf die vielen Möglichkeiten, ätherische Öle von doTERRA individuell zu verwenden, und Sie werden sehen, dass viele Vorteile ähnlich sind. Allerdings kann es von Vorteil sein, die von Ihnen verwendeten Öle zu ändern, anstatt an einem oder zwei fest zu halten, genau wie eine abwechslungsreiche Ernährung. Eine weitere Möglichkeit, neue Öle auszuprobieren, ist, dass Sie herausfinden können, welche Öle am besten mit der Chemie Ihres Körpers für die gewünschten Vorteile funktionieren.

 

Verdünnung:
Einige Öle sind unglaublich stark, wie die Phenole und Aldehydgruppen (Cassia, Oregano, Thymian, Nelkenöl um nur einige zu nennen). Diese werden als "scharfe Öle" bezeichnet und sollten immer verdünnt werden.

 

Alter:
Kleine Kinder und ältere Menschen benötigen besondere Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung ätherischer Öle. Ihre Haut ist typischerweise empfindlicher und in diesen Fällen sollten geeignete Öle ausgesucht immer verdünnt angewendet werden (wie z.B. Spearmint anstelle von Pfefferminze).